Yoga du Rire avec Isabelle au Funny Zoo du parc Longchamp,
un moment de détente pour se libérer des tensions (sur réservation)
Isabelle, adhérente, et animatrice de Yoga du Rire, en plus de travailler dans le milieu hospitalier, vous propose de découvrir cette discipline à l'occasion d'une séance au Funny Zoo du parc Longchamp.
S'offrir une séance de 50 mn, c'est un temps pour soi. Cela permet de se faire du bien, se libérer de ses tensions, et partager en groupe une bonne tranche de rire.
Par le biais d'exercices ludiques, accessibles à toutes et à tous, on accède à un vrai rire profond et communicatif, très bénéfique pour la santé : amélioration de la détente, de la qualité du sommeil, meilleur transit, oxygénation, lâcher-prise sur des évènements "stressants".
Il est conseillé de venir avec une serviette pour la méditation de fin de séance en plus d'une tenue confortable.
Au plaisir de rire ensemble !
Pour voir les vidéos, cliquer ici et ici !
Cette activité n'étant pas réservée uniquement aux membres de Marseille Autrement, vous pourrez vous trouvez avec quelques autres personnes en dehors de l'association qui se seront inscrit par un autre biais.
Prévoir une tenue confortable et de quoi vous désaltérer durant l'activité.
Cet atelier est proposé par Isabelle Rieutord, animatrice certifiée.
Le yoga du rire
Le yoga du rire est un concept révolutionnaire né de l'idée originale du Docteur Madan Kataria, un médecin de Mumbai.
En Inde, il a lancé le premier club de rire dans un parc le 13 Mars 1995 avec seulement une poignée de personnes.
Aujourd'hui, le phénomène est mondial et des milliers de clubs de rire sont aujourd'hui recensés (2017) dans plus de 105 pays.
Le yoga du Rire s'impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants.
Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama).
N'importe qui peut rire sans raison, sans recourir à l'humour ou à des blagues.
Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux.
Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé.
On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.
Pour voir les bienfaits du Yoga du rire : http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/decouvrez-les-bienfaits-du-yoga-du-rire/
Plus d'infos ici : http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/quest-ce-que-le-yoga-du-rire/
Marseille 4ème, Cinq-Avenues
Autre activité
Heure de début : 17h50
Heure de fin : 19h00
Public : Adhérents aimant les moments de convivialité et de rire !
Statut requis : Membre ou En Test
Contribution à verser sur place :
à Isabelle
Cette sortie est terminée
Gestionnaire : Isabelle, adhérente Animateur : Isabelle, adhérente
Localisation
Rendez-vous à 17h50 sur le petit pont du Funny Zoo (ex Jardin zoologique)Sinon à 17h55 pour débuter la séance sous les arbres, juste après le petit pont du Funny Zoo
Parc Longchamp 32 Boulevard Jardin Zoologique 13004 Marseille
Métro M1 Cinq-Avenues-Longchamp
un moment de détente pour se libérer des tensions (sur réservation)
Liste des participants
Début de la sortie : Dimanche 23 juin 2019 - 17h50
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Forum d'échange
Début de la sortie : Dimanche 23 juin 2019 - 17h50
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