Bernadette, adhérente depuis 2015 et randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement pour proposer, selon ses disponibilités, une petite randonnée par mois dans le massif des calanques, un jour de semaine.
Elle pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaitre quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.
Cette randonnée en matinée est plus "sportive" que les précédentes et demande un certain entrainement. Il y a 320 m de dénivelé positif, avec quelques montées un peu raides et surtout un éboulis au retour.
Les paysages sont magnifiques, la végétation variée, et l’histoire riche d’évènements.

En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
 
La randonnée du mois, décrite par Bernadette :
Nous partons du parking de Décathlon pour traverser le Roy d’Espagne et grimper dans la colline par des chemins inédits au pied du pic Ninon. Une ouverture  dans un long mur de pierre ouvre sur un nouveau massif.
Nous empruntons le chemin tracé par les scouts pour surveiller la colline l’été. La vue est magnifique sur le parc Pastré, la grotte Rolland et surtout le sommet de Marseilleveyre.
Nous rejoignons le tracé rouge pour traverser le bois de la selle et atteindre le col du même nom. Et c’est le tracé bleu qui nous emmène au sommet du plateau de l’homme mort avec un passage demandant l’aide des mains.
Au sommet, la vue à 360° est exceptionnelle sur les calanques, les iles et la ville. Nous marcherons avec précaution sur les lapiazs façonnés par les pluies. Le calcaire est sillonné de rigoles, de fissures et de crevasses parfois coupantes.
Le retour se fera par le vallon de l’homme mort (en souvenir de Xavier Deschaux, c’est une triste histoire). Un passage d’éboulis, point délicat de la randonnée, demandera  toute notre attention. La fontaine de Voire sera le point d’orgue de la randonnée avant de retraverser le parc du Roy d’Espagne.
  
Cette sortie s’adresse à un public de marcheurs de bon niveau, capables de marcher 3h30 sur les sentiers escarpés de nos massifs, de monter et descendre au travers d'éboulis.
Le dénivelé est celui de randonneurs déjà habitués au massif des calanques et plutôt entraînés.
 
Pour en savoir plus, voir le site du parc des calanques : http://www.calanques-parcnational.fr