Bernadette, adhérente depuis 2015 et randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement pour proposer, selon ses disponibilités, une randonnée à Marseille par mois dans le massif des calanques, un matin de semaine.
Elle pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaitre quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.
Cette randonnée courte de 2 heures sur le Mont Luminy, qui culmine à 289m, vous offrira des panoramas magnifiques sur le massif des calanques, la Candelle et le Candélon, le Mont Puget et Morgiou. Le parcours se fera par la crête des Escampons pour arriver au col du même nom. Le retour se fait par le vallon des trois Confronts.
 

En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
 
La randonnée décrite par Bernadette : Les monts de Luminy, la crête des Escampons, Le col des Escampons et retour par le Vallon des trois Confronts
Petit randonnée facile de 2h avec un panorama sur le massif des calanques. Belle vue sur le Mont Puget et la calanque de Morgiou.
Le départ se fait du parking de l’école supérieure de Commerce à Luminy accessible en voiture ou avec le bus n° 24 qui part du terminus du métro à Dromel, descendre au terminus.
Se diriger vers le fond du parking et franchir la barrière.
Arriver à une fourche, partir à droite en direction de Morgiou (gauche). Après quelques lacets nous arrivons sur le Mont Luminy (289 m).
Puis nous continuons par la crête des Escampons avec une vue plongeante sur le vallon de Morgiou, et les iles au loin : Ile Plane et ile de Riou. Panorama sur la grande Candelle et le
Candelon.
Arrivés au col des Escampons nous trouvons un large chemin qui nous ramène au point de départ par le vallon des trois Confrants.