Randonnée racontée avec Bernadette "Morgiou et ses crêtes",
un parcours sportif de 3h30 pour randonneurs entraînés
Bernardette, adhérente depuis 2015 et randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement pour proposer, selon ses disponibilités, une randonnée par mois dans le massif des calanques, un matin de semaine.
Elle pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaitre quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.
Cette randonnée sportive parcourt les deux crêtes entourant la calanque de Morgiou. Elle offre des panoramas magnifiques sur la mer et les îles.
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, des vêtements chauds (bonnet et gants à prévoir) et un coupe-vent.
Il est obligatoire d'annuler votre réservation si vous ne venez plus à la sortie. Les désinscriptions se font via votre profil en ligne ("Mes 7 dernières sorties" ou l'espace réservations/annulations). Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !
En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
La randonnée du mois, décrite par Bernardette :
Nous partirons par le vallon des Escampons qui se trouve tout au début de la route du feu. C’est le chemin qu’empruntaient les ânes autrefois pour approvisionner le village de Morgiou. Il reste encore un anneau auquel les ânes étaient attachés pendant qu’ils recevaient leurs charges.
Nous passons au col de Morgiou, au pied du Baou rond pour arriver au Carrefour. Ce lieu est marqué par un énorme cairn (tas de pierres) à la croisée de plusieurs chemins. La vue sur la calanque de Sormiou, l’ile de Riou et l’ile Plane est magnifique.
Un joli sentier descend doucement à la calanque de Morgiou avec une échappée sur la Candelle, le Candélon et jusqu’au bec de l’aigle à la Ciotat.
Je vous raconterai l’histoire de ce village et des fameuses madragues qui ont amené Louis XIII à venir dans ce lieu.
La remontée se fera sur l’autre versant par l’escalier construit pour Louis XIII.
Le départ assez raide nous amène à un passage en escalade ou les mains sont nécessaires pour avancer. Une chaine est placée pour nous rassurer.
La remontée au col des Escampons est agréable. Le parcours sur la crête des Escampons nous offre une vue sur le domaine de Luminy, le mont Puget.
Un bon chemin à flanc de colline nous ramènera au col de Morgiou et au point de départ.
Cette sortie s’adresse à un public de marcheurs de bon niveau, capables de marcher 3 heures et demie sur les sentiers escarpés de nos massifs, de monter et descendre au travers d'éboulis.
Le dénivelé est celui de randonneurs déjà habitués au massif des calanques et plutôt entraînés.
Pour en savoir plus, voir le site du parc des calanques : http://www.calanques-parcnational.fr
Roy d'Espagne et massif des calanques
Balade, randonnée, visite à pied
Heure de début : 09h15
Heure de fin : 10h45
Public : Marcheurs confirmés
Statut requis : Membre ou En Test
Enfants acceptés : À partir de 12 ans
Contribution à verser sur place à Marseille Autrement
Cette sortie est terminée
Gestionnaire : Marseille Autrement Animateur : Bernadette Chaussin
Localisation
RDV à 9h15, près de l'arrêt de bus 22 Morgiou-Arnaud qui part du rond point du Prado à 8h50, mais plus exactement à l'angle de l'avenue Arnaud et du chemin de Morgiou.Ceux qui viennent en voiture attendront ici également et se signaleront à l'animatrice (Bernadette 06.07.06.06.72).
Tout le monde montera ensuite en voiture et ira se stationner sur le parking au bout du chemin de Morgiou où se trouve le départ de la route du feu permettant d’atteindre la calanque.
Fin de la randonnée autour de 12h45.
Pour joindre l'animateur, Bernadette Chaussin : 06.07.06.06.72 ou bernadette.chaussin@orange.fr
un parcours sportif de 3h30 pour randonneurs entraînés
Liste des participants
Début de la sortie : Vendredi 14 avril 2017 - 09h15
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, des vêtements chauds (bonnet et gants à prévoir) et un coupe-vent.
Il est obligatoire d'annuler votre réservation si vous ne venez plus à la sortie. Les désinscriptions se font via votre profil en ligne ("Mes 7 dernières sorties" ou l'espace réservations/annulations). Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !
« Vous devez vous connecter à votre profil ou devenir membre de l'association pour voir les membres inscrits et le forum de la sortie. »
un parcours sportif de 3h30 pour randonneurs entraînés
Forum d'échange
Début de la sortie : Vendredi 14 avril 2017 - 09h15
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, des vêtements chauds (bonnet et gants à prévoir) et un coupe-vent.
Il est obligatoire d'annuler votre réservation si vous ne venez plus à la sortie. Les désinscriptions se font via votre profil en ligne ("Mes 7 dernières sorties" ou l'espace réservations/annulations). Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !
« Vous devez vous connecter à votre profil ou devenir membre de l'association pour voir les membres inscrits et le forum de la sortie. »
Suivez-nous sur :