Bernardette, adhérente depuis 2015 et randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement pour proposer, selon ses disponibilités, une petite randonnée par mois dans le massif des calanques, un jour de semaine.
Elle pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaitre quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.
Cette randonnée en matinée est plus "sportive" que les précédentes et demande un certain entrainement. Il y a 320 m de dénivelé positif, avec quelques montées un peu raides et surtout un éboulis au retour.
Les paysages sont magnifiques, la végétation variée, et l’histoire riche d’évènements.

 
En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
 
La randonnée du mois, décrite par Bernardette :
Le départ se fait du point rencontre de Décathlon, nous traversons le parc du Roy d’Espagne et montons sur la colline pour retrouver le sentier que prennent les scouts lorsqu’ils vont surveiller les départs de feu l’été en haut de la colline avec un beau point de vue sur les îles.
Nous continuons par le bois de la Selle puis le pas de la Selle.
Après un point de vue sur les calanques, nous empruntons le tracé bleu qui grimpe sur le plateau de l’homme mort avec un court passage qui demande l’aide des mains.
C’est un endroit magnifique avec une vue à 360°, nous marchons sur les lapiaz.
Le retour se fera par le vallon de l’homme mort (en souvenir de Xavier Dechaux dont je vous raconterai l’histoire). Le chemin passe par un éboulis qui demande un bon équilibre.
Nous passons devant la fontaine de Voire pour revenir au point de départ.
  
Cette sortie s’adresse à un public de marcheurs de bon niveau, capables de marcher 3 heures sur les sentiers escarpés de nos massifs, de monter et descendre au travers d'éboulis.
Le dénivelé est celui de randonneurs déjà habitués au massif des calanques et plutôt entraînés.
 
Pour en savoir plus, voir le site du parc des calanques : http://www.calanques-parcnational.fr