Atelier de découverte de gestion du stress
avec Djamila, sophrologue certifiée
Djamila Bougobba, sophrologue certifiée, met son expérience et sa passion au service des autres pour les accompagner vers plus de sérénité et d’équilibre au quotidien. Elle anime des séances de sophrologie en cabinet, sophro-balades et se propose également de vous apprendre à mieux gérer votre stress dans votre vie personnelle et professionnelle.Cet présentation a pour objectif de présenter le programme détaillé des 4 modules de gestion du stress qui vous donneront les outils pour :
- Mieux comprendre les mécanismes du stress
- Identifier vos propres signaux d’alerte
- Acquérir des outils simples à utiliser au quotidien pour améliorer votre équilibre et votre bien-être.
Accessible à tous, ces ateliers offrent des outils simples pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, la confiance en soi, développer la concentration et favoriser un mieux-être au quotidien.
Si vous voulez continuer, il faudra vous inscrire à une séance en cabinet.
Se munir d'un bloc note et d'un stylo.
Cité des associations du 2ème (accès tram)
Autre activité
Heure de début : 14h00
Heure de fin : 15h30
Public : Adhérents aimant le bien-être
Statut requis : Membre ou En Test
Gratuite
à l'animateur
Places restantes : 10 / 12
Gestionnaire : Djamila Bougobba Animateur : Djamila Bougobba
Localisation
161 bis Avenue Roger Salengro 13002 Marseille.
Voir sur Google Maps.
Accès par le métro M2 Métro National à 6 mn à pied.
Accès par le tramway T3 Salengro Bachas à 2 mn à pied.
Accès par le bus 70 Salengro Briançon (juste à côté).
Si vous ne trouvez pas : 06 69 68 32 11.
avec Djamila, sophrologue certifiée
Liste des participants
Début de la sortie : Samedi 7 février 2026 - 14h00
Si vous voulez continuer, il faudra vous inscrire à une séance en cabinet.
Se munir d'un bloc note et d'un stylo.
« Vous devez vous connecter à votre profil ou devenir membre de l'association pour voir les membres inscrits et le forum de la sortie. »
avec Djamila, sophrologue certifiée
Forum d'échange
Début de la sortie : Samedi 7 février 2026 - 14h00
Si vous voulez continuer, il faudra vous inscrire à une séance en cabinet.
Se munir d'un bloc note et d'un stylo.
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