Bernadette vous propose une randonnée journée de 6 heures en direction du cap Morgiou et des vestiges de son fortin et batteries militaire.
Vous emprunterez des sentiers caillouteux et passerez également par la calanque de Sormiou pour arriver à ce site exceptionnel et la calanque de la Triperie, à côté de l'endroit où la Grotte Cosquer a été découverte.
Ces lieux seront prétexte à évoquer l'histoire de Marseille.

Bernadette est une marcheuse senior, passionnée des calanques qu'elle fréquente depuis longtemps.
Elle a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement en 2017 pour proposer des randonnées de différents niveaux dans le massif des calanques, souvent le matin en semaine mais parfois aussi sur la journée avec une pause pique-nique.
Bernadette pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. 
Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaître quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.

En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
 
Randonnée sportive avec 750 m de dénivelé. La descente sur le col du Renard est raide et caillouteuse. Les bâtons sont nécessaires.

Le parcours décrit par Bernadette :
Le départ se fait du parking pour rejoindre le col des Ecourtines.
Là nous basculons côté mer pour emprunter un sentier peu fréquenté, en balcon sur la calanque de Sormiou pour arriver au lieu-dit "Le carrefour", signalé par un cairn imposant.
De là nous marchons sur la crête avec une vue superbe sur les calanques et les îles.
Nous arrivons au col du renard par une longue descente bien caillouteuse.
Là commence l’histoire du Fortin de Morgiou avec ses restes de fortifications.
Quantités de vestiges de cette époque Napoléonnienne sont encore visibles.
Nous ferons une halte à la calanque de la Triperie ou se trouve la fameuse grotte Cosquer.
Puis nous retournerons au col du Renard pour descendre sur la calanque de Morgiou.
L’arrivée sur le village est délicate.
Plusieurs chemins sont possibles pour nous ramener au point de départ.