Bernadette vous propose une randonnée de 5 h dans le massif des calanques avec un paysage de nature sauvage et des sentiers peu connus.
La remontée du fond du vallon sur la crête est assez sportive. C’est une boucle d’environ 10 km.
Bernadette est une marcheuse sénior, passionnée des calanques qu'elle fréquente depuis longtemps.
Elle a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement en 2017.


Elle propose des randonnées de différents niveaux dans le massif des calanques, souvent le matin en semaine mais parfois aussi sur la journée avec une pause pique-nique.
Bernadette pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer.
Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaître quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.​

En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
 
La randonnée du jour, décrite par Bernadette :
Le départ se fera de Callelongue.
Nous marcherons jusqu’à la calanque de Marseilleveyre par le chemin du Sémaphore.
Arrivés dans la calanque, nous tournerons le dos à la mer, dans le plan des cailles, pour remonter le chemin du grand Malvallon.
Il serpente au fond du vallon entre des parois rocheuses percées de nombreuses grottes.
La végétation y est dense, typique des calanques.
Une grotte méritera notre attention, elle est composée de roches colorées et brillantes.

​Nous arriverons aux trois arches. C’est un rocher curieux, percé de trois cavités en forme d’arches. Une halte s’imposera.
Pour faire une boucle, nous rejoindrons le sommet de la colline.
Le sentier, peu tracé, est coupé d’éboulis et de rochers ou certains passages se feront à l’aide des mains.
Arrivés sur la crête un bon chemin nous attendra, il nous conduira au pas de la Selle.
Le contraste est surprenant avec la vue sur la ville d’un côté et sur la mer et les iles de l’autre côté.
Nous choisirons le côté mer pour longer la spectaculaire paroi du sommet de Marseilleveyre et la pointe Callot.


C’est un sentier en balcon avec une vue magnifique sur les calanques.
Nous atteindrons le col de la Galinette.
De là, nous restons encore à flanc de colline sur un chemin arboré.
Pour rejoindre Callelongue, nous reviendrons au pied du sémaphore.
A voir en chemin :
Le Sémaphore, les batteries haute et basse, les calanques de la Mounine et de Marseilleveyre, "Le Belge" qui nous régale du même menu depuis 3 générations, le Plan des Cailles, le Grand Malvallon, le grand four à chaux, une magnifique grotte géologique, les Trois Arches, la vue sur le sommet de Marseilleveyre.