Isabelle, adhérente, et animatrice de Yoga du Rire, en plus de travailler dans le milieu hospitalier, vous propose de découvrir cette discipline à l'occasion d'une séance au parc Borely.
S'offrir une séance de 50 mn, c'est un temps pour soi. Cela permet de se faire du bien, se libérer de ses tensions, et partager en groupe une bonne tranche de rire.
Par le biais d'exercices ludiques, accessibles à toutes et à tous, on accède à un vrai rire profond et communicatif, très bénéfique pour la santé : amélioration de la détente, de la qualité du sommeil, meilleur transit, oxygénation, lâcher-prise sur des évènements "stressants".
Il est conseillé de venir avec une serviette pour la méditation de fin de séance en plus d'une tenue confortable.
Au plaisir de rire ensemble !
Pour voir les vidéos, cliquer ici et ici !

Cet atelier est proposé par Isabelle Rieutord, animatrice certifiée.

Le yoga du rire
Le yoga du rire est un concept révolutionnaire né de l'idée originale du Docteur Madan Kataria, un médecin de Mumbai.
En Inde, il a lancé le premier club de rire dans un parc le 13 Mars 1995 avec seulement une poignée de personnes.
Aujourd'hui, le phénomène est mondial et des milliers de clubs de rire sont aujourd'hui recensés (2017) dans plus de 105 pays.
Le yoga du Rire s'impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants.
Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama).
N'importe qui peut rire sans raison, sans recourir à l'humour ou à des blagues.
Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux.
Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé.
On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.
 
Pour voir les bienfaits du Yoga du rire : http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/decouvrez-les-bienfaits-du-yoga-du-rire/

Plus d'infos ici : http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/quest-ce-que-le-yoga-du-rire/