Randonnée racontée avec Bernadette en balcon (sentier du Président)
de la Madrague de Montredon à la plage de la Maronaise

Après la rando, Bernadette vous propose une pause baignade dans l'anse de la Maronaise, entre les Goudes et le Cap Croisette.
Le retour se fera en bus des Goudes où à pied.
Bernadette, randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, aime faire découvrir le massif à d'autres adhérents. Selon ses disponibilités, elle propose une ou deux randonnées à Marseille par mois, le matin en semaine pour des randonneurs moyens ou sur la journée complète pour des randonneurs plus aguerris.
En plus de ses quelques commentaires sur les lieux parcourus, elle peut vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer.
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent et de la protection solaire. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante !
Si vous ne venez plus à la sortie, désinscrivez-vous via votre profil en ligne ("Mes 7 prochaines sorties" ou "Mes participations").
En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
Le parcours dans les grandes lignes :
Le parcours domine la route, créée en 1936, entre la Madrague et Callelongue et sera prétexte à une randonnée en balcon sur sentiers et rochers pour la première partie de la journée. Voir les difficultés en fin de descriptif.
Votre accompagnatrice évoquera l'histoire du massif des Calanques, leur exploitation et leur défense.
Elle vous dira quelques mots sur l'histoire de la fondation de la première association de randonneurs par Paul Ruat le 24 Janvier 1897.
Vous passerez à proximité du fortin des Goudes érigé dans les années qui ont suivi la défaite de Napoléon III à Sedan en 1871.
Le retour se fera en bus mais vous pourrez prolonger en revenant par la route littorale si vous avez encore l'envie de marcher.
Parcours de 3h de marche environ.
Niveau randonneur moyen apte à monter un passage rocheux en s'aidant des mains, descendre en cherchant un appui pour les jambes en contrebas, hisser ses fesses, s'accroupir ou s'asseoir sur le rocher.
Public de marcheurs habitués aux collines de notre région (dénivelés, caillasses, ressauts rocheux à franchir...).
Massif des Calanque
Balade, randonnée, visite à pied
Heure de début : 09h00
Heure de fin : 12h00
Public : Randonneurs petits et grands
Statut requis : Membre ou En Test
Contribution à verser sur place à Marseille Autrement
Cette sortie est terminée
Gestionnaire : Marseille Autrement Animateur : Bernadette Chaussin
Localisation
RDV au terminus bus 19, Madrague de Montredon.Angle av de la Madrague de Montredon et bd du Mont Rose 13008 Marseille.
Prévoir d'être à 8h30 au départ du bus 19 au Rond-Point du Prado.
Pour joindre l'animateur, Bernadette Chaussin : 06.07.06.06.72 ou bernadette.chaussin@orange.fr
de la Madrague de Montredon à la plage de la Maronaise
Liste des participants
Début de la sortie : Jeudi 27 septembre 2018 - 09h00
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent et de la protection solaire. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante !
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Forum d'échange
Début de la sortie : Jeudi 27 septembre 2018 - 09h00
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent et de la protection solaire. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante !
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