Randonnée racontée avec Bernadette par l'emblématique sentier
du Président de la Madrague de Montredon à Callelongue
Bernadette, adhérente depuis 2015 et randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement pour proposer, selon ses disponibilités, une randonnée à Marseille par mois dans le massif des calanques, un matin de semaine.
Elle pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaitre quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.
Cette très belle randonnée, d'environ 2h, est en grande partie sur un sentier en balcon qu'empruntaient les marcheurs d'antan. Le retour se fera en bus de Callelongue.
Elle pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaitre quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.
Cette très belle randonnée, d'environ 2h, est en grande partie sur un sentier en balcon qu'empruntaient les marcheurs d'antan. Le retour se fera en bus de Callelongue.
Participation à verser sur place avec tarif adhérents et non-adhérents.
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent, de l'eau et de la protection solaire.
Il est obligatoire d'annuler votre réservation si vous ne venez plus à la sortie. Les désinscriptions se font via votre profil en ligne ("Mes 7 dernières sorties" ou l'espace réservations/annulations). Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent, de l'eau et de la protection solaire.
Il est obligatoire d'annuler votre réservation si vous ne venez plus à la sortie. Les désinscriptions se font via votre profil en ligne ("Mes 7 dernières sorties" ou l'espace réservations/annulations). Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !
En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
Le parcours dans les grandes lignes :
Le parcours domine la route, créée en 1936, entre la Madrague et Callelongue et sera prétexte à une randonnée en balcon sur sentiers et rochers pour la première partie de la journée. Voir les difficultés en fin de descriptif.
Votre accompagnatrice évoquera l'histoire du massif des Calanques, leur exploitation et leur défense.
Elle vous dira quelques mots sur l'histoire de la fondation de la première association de randonneurs par Paul Ruat le 24 Janvier 1897.
Vous passerez à proximité du fortin des Goudes érigé dans les années qui ont suivi la défaite de Napoléon III à Sedan en 1871.
Le retour se fera en bus mais vous pourrez prolonger en revenant par la route littorale si vous avez encore l'envie de marcher.
Parcours de 2h00 de marche environ.
Niveau randonneur moyen apte à monter un passage rocheux en s'aidant des mains, descendre en cherchant un appui pour les jambes en contrebas, hisser ses fesses, s'accroupir ou s'asseoir sur le rocher.
Public de marcheurs habitués aux collines de notre région (dénivelés, caillasses, ressauts rocheux à franchir...).
Jeudi19Octobre2017
Massif des Calanque
Balade, randonnée, visite à pied
Heure de début : 09h00
Heure de fin : 11h00
Public : Randonneurs petits et grands
Statut requis : Membre ou En Test
Contribution à verser sur place à Marseille Autrement
4,00 €
8,00 €
0,00 €
Cette sortie est terminée
Gestionnaire : Marseille Autrement Animateur : Bernadette Chaussin
Localisation
RDV au terminus bus 19, Madrague de Montredon.Angle av de la Madrague de Montredon et bd du Mont Rose 13008 Marseille.
Prévoir d'être à 8h30 au départ du bus 19 au Rond-Point du Prado.
Pour joindre l'animateur, Bernadette Chaussin : 06.07.06.06.72 ou bernadette.chaussin@orange.fr
Randonnée racontée avec Bernadette par l'emblématique sentier
du Président de la Madrague de Montredon à Callelongue
du Président de la Madrague de Montredon à Callelongue
Liste des participants
Début de la sortie : Jeudi 19 octobre 2017 - 09h00
Participation à verser sur place avec tarif adhérents et non-adhérents.
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent, de l'eau et de la protection solaire.
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Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent, de l'eau et de la protection solaire.
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Randonnée racontée avec Bernadette par l'emblématique sentier
du Président de la Madrague de Montredon à Callelongue
du Président de la Madrague de Montredon à Callelongue
Forum d'échange
Début de la sortie : Jeudi 19 octobre 2017 - 09h00
Participation à verser sur place avec tarif adhérents et non-adhérents.
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent, de l'eau et de la protection solaire.
Il est obligatoire d'annuler votre réservation si vous ne venez plus à la sortie. Les désinscriptions se font via votre profil en ligne ("Mes 7 dernières sorties" ou l'espace réservations/annulations). Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement : Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, l'équipement de baignade, un coupe-vent, de l'eau et de la protection solaire.
Il est obligatoire d'annuler votre réservation si vous ne venez plus à la sortie. Les désinscriptions se font via votre profil en ligne ("Mes 7 dernières sorties" ou l'espace réservations/annulations). Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !
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