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Randonnée racontée avec Bernadette dans le massif des calanques
(lieu de départ, horaire et itinéraire seront donnés début juin)

Bernardette, adhérente depuis 2015 et randonneuse dans les calanques depuis 40 ans, a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement pour proposer, selon ses disponibilités, une randonnée à Marseille par mois dans le massif des calanques, un matin de semaine.
Elle pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaitre quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.
Ce parcours de randonnée se déroulera dans le massif de Marseilleveyre, avec comme toujours, de beaux panoramas qui nécessiteront un peu d'effort en montant par des sentiers parfois très caillouteux.

Participation à verser sur place avec tarif adhérents et non-adhérents.
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement pour cette randonnée à Marseille: Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, des vêtements adaptés à la saison et un coupe-vent.

Si vous ne venez plus à la sortie, désinscrivez-vous via votre profil en ligne ("Mes 7 prochaines sorties") !
Prévenez votre animatrice par téléphone en cas d'annulation la veille au soir ou le matin même !

 
En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
 
La randonnée du mois, sera décrite par Bernardette d'ici début juin...

Merci d'attendre le texte de présentation.
 
Nous vous donnerons ici le temps de parcours, le dénivelé et le kilométrage.
Nous préciserons le niveau de la rando, sachant que généralement, les randonnées dans les calanques s'adressent à des marcheurs habitués aux collines de notre région (dénivelés, caillasses, ressauts rocheux à franchir...). Il faut souvent être apte à monter un passage rocheux en s'aidant des mains, descendre en cherchant un appui pour les jambes en contrebas, hisser ses fesses, s'accroupir ou s'asseoir sur le rocher.
Il est aussi possible de ressentir une sensation de vertige sur certains point du parcours.
 

Pour en savoir plus, voir le site du parc des calanques : http://www.calanques-parcnational.fr
 
Vendredi1Septembre2017

Massif des calanques

Balade, randonnée, visite à pied

Heure de début : 09h00
Heure de fin : 13h00

Public : Marcheurs confirmés

Statut requis : Membre ou En Test
Enfants acceptés : À partir de 12 ans

Contribution à verser sur place à Marseille Autrement

4,00 €
8,00 €
0,00 €

Cette sortie est terminée

Gestionnaire : Marseille Autrement Animateur : Bernadette Chaussin

Localisation

Point de rendez-vous à fixer par Bernadette.
 
Pour joindre l'animateur, Bernadette Chaussin : 06.07.06.06.72 ou bernadette.chaussin@orange.fr
Randonnée racontée avec Bernadette dans le massif des calanques
(lieu de départ, horaire et itinéraire seront donnés début juin)

Liste des participants

Début de la sortie : Vendredi 1 septembre 2017 - 09h00

Participation à verser sur place avec tarif adhérents et non-adhérents.
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement pour cette randonnée à Marseille: Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, des vêtements adaptés à la saison et un coupe-vent.

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Randonnée racontée avec Bernadette dans le massif des calanques
(lieu de départ, horaire et itinéraire seront donnés début juin)

Forum d'échange

Début de la sortie : Vendredi 1 septembre 2017 - 09h00

Participation à verser sur place avec tarif adhérents et non-adhérents.
Prévoir la monnaie. Ne pas oublier de l’eau en quantité suffisante pour la matinée !
Équipement pour cette randonnée à Marseille: Bonnes chaussures de randonnée obligatoires, des bâtons (pour ceux qui le souhaitent) avec embouts en caoutchouc pour préserver nos calcaires, des vêtements adaptés à la saison et un coupe-vent.

Si vous ne venez plus à la sortie, désinscrivez-vous via votre profil en ligne ("Mes 7 prochaines sorties") !
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