Bernadette vous propose une randonnée du matin qui peut être considérée comme un parcours d'introduction aux calanques pour débuter "en douceur". Il en sera de même pour ceux qui reprennent la marche après une période d'inactivité.
Cette découverte du hameau "des Croisettes" vous permettra d'apprendre l'histoire de ces lieux, fréquentés depuis la Haute Antiquité, d'admirer une flore unique et de découvrir des accès secrets à la baignade, où l'eau est encore plus limpide qu'à l'anse de La Maronaise.

Bernadette est une marcheuse senior, passionnée des calanques qu'elle fréquente depuis longtemps.
Elle a rejoint l'équipe des animateurs bénévoles de Marseille Autrement en 2017.
Elle propose des randonnées de différents niveaux dans le massif des calanques, souvent le matin en semaine mais parfois aussi sur la journée avec une pause pique-nique.
Bernadette pourra vous donner des conseils pour économiser votre souffle, marcher sans douleur et bien vous étirer. Elle pourra aussi vous apprendre à reconnaître quelques plantes des calanques et vous nommer les collines.​

 
Bernadette décrit sa rando :
Vous découvrirez le lieu-dit "Les Croisettes", connu pour être l'endroit le plus sec de France.
Je vous racontera l'histoire de la Maronaise, celle du naufrage du Liban en 1903, les secrets de l'île Maïre, l'aventure du Téléscaphe.
Je vous vous montrerai des plantes protégées et d'autres invasives.
Notre parcours empruntera de minuscules traverses à l'arrière des maisonnettes des Goudes.
Il il se fera escarpé pour rejoindre le calvaire Legrée puis descendra en direction de la Maronaise et du Cap.



Nous terminerons par les vestiges du fort et ce qui reste d'une attraction qui fut l'objet de la première diffusion télévisée en mondovision !
Vous connaîtrez ainsi tout ou presque tout sur le hameau des Croisettes...
Il s'agit d'une petite randonnée avec les difficultés habituelles que l'on rencontre dans les calanques : petits dénivelés, passages très caillouteux, montées et descentes dans les rochers en s'aidant des mains.
Ceux qui le souhaitent pourront pique-niquer après la randonnée ou faire une pause au bar des Goudes.