Patrick vous propose une journée dans les calanques à Sormiou où se blottit un village de cabanons, un petit port et deux plages.
Il vous racontera l'histoire de la calanque et de nombreuses anecdotes et vous montrera le plus court chemin pour descendre à pied se baigner. 
Attention, il faudra être très bien chaussé pour descendre le sentier abrupt. Les chaussures de randonnées crantées et si possible montantes et les bâtons de marche sont conseillés. Mais en dehors de la descente pour arriver dans la calanque, il n'y a pas d'autre difficulté et les personnes plus alertes aideront celles en difficulté.
Une fois sur place, ceux qui veulent en faire plus pourront aller marcher en direction du Bec de Sormiou ou du Cap Redon.
Après la longue pause pique-nique sur la plage, le retour sera sur un bon sentier plus facile qu'à l'aller mais il faudra tout de même monter.

 
En chemin, la réglementation du parc National des Calanques que tout le monde devra respecter au long de la journée vous sera rappelée : interdiction formelle de faire du feu ou fumer, même sur les plages et les rochers, de jeter tout déchet même des épluchures ou des trognons...
 
Le parcours du jour :
Vous partirez du parking de la route du feu qui mène à Morgiou en passant par les Baumettes et descendrez dans la calanque par le secret vallon des Escourtines.
Patrick vous montrera la diversité du massif des Calanques : vallons boisés, crêtes rocheuses, chemins rocailleux, panorama sur les îles, douceur des plages.
Vous ferez une première halte sur la plagette à l'Est du petit port puis vous irez si vous le voulez sur la plus grande plage.
Le retour se fera par le sentier qui rejoint le col des Baumettes.
Patrick évoquera notamment en chemin : L'histoire de la calanque, les ânes dressés qui assuraient le transport du poisson, la vie de la poétesse Marie Buret de Ferry dite Marie de Sormiou, la source et le puits de Sormiou ex Sormils, la vie de l'herbier de posidonie (le plus étendu ici à Sormiou)…
Vous ferez de nombreuses pauses ainsi qu'un grand arrêt pique-nique et baignade (sous votre propre responsabilité).
Lorsque cette randonnée est programmée entre le 1er juin et le 30 septembre, l'accès du massif est soumis à réglementation cause risque incendie. Il est possible donc qu'elle soit annulée.
 
Comptez un peu plus de 3 h de marche effective avec un dénivelé d'environ 250 mètres.
Les randonnées dans les calanques s'adressent à des marcheurs habitués aux collines de notre région (dénivelés, caillasses, ressauts rocheux à franchir...). Il faut souvent être apte à monter un passage rocheux en s'aidant des mains, descendre en cherchant un appui pour les jambes en contrebas, hisser ses fesses, s'accroupir ou s'asseoir sur le rocher.
Il est aussi possible de ressentir une sensation de vertige sur certains points du parcours.
 
Pour en savoir plus, voir le site du parc des calanques : http://www.calanques-parcnational.fr